2018年10月18日

膝の痛み 脂肪 セルソース培養幹細胞治療

10月も半ば過ぎて、寒くなってきましたね!

私も
膝の痛みや膝の腫れ(水)
で、自らに合った方法を模索しています。

痛みがひどくなり、
手術の前に何かの治療がないものか、
と思っている人もいるかもしれませんね。

痛いひざにヒアルロン酸注射が効かない、
という方。


・階段の登り下りがつらい
・膝が曲げ伸ばしにくい
・歩き始めに膝が痛む

ターゲットユーザーとしては、
・ひざの痛みが強く歩行が困難な方
・杖を使わずに歩きたい方
・関節内の軟骨の破壊(すり減り)による変形性膝関節症、半月板損傷にお悩みの方
・人工関節置換術をすすめられている方
・これからの人生を楽しむために、ひざの痛みに邪魔をされたくない方

実は私は、
家での3分ストレッチを一日に2度以上、
そして、
1日おきに1時間弱のウォーキング。

それに、
サプリメントも試しています。

人によって効果が違うと思うので、
マッチした方法を見つけたいですね!

たが、
サプリメントだけでは。やはり、体を動かし、
筋力を付けていかないと、
と思っています。

骨は、齢とともに弱っていきますから、
周囲の筋肉をつけていきたいですね!
中川式ひざ痛治療法はこちら
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posted by カメ at 23:48 | 膝関節の痛み

2018年10月15日

変形性膝関節症 膝の水、膝の痛み:運動療法

●滑液の分泌量が
滑液の吸収量より多くなると
結果として、関節水症・関節水腫
になるんですね!

変形性膝関節症
私は、もう8年近くこれとたたかっています。

関節水腫・関節水症の原因疾患は、
変形性膝関節症によるものが多いんですね!

場合によっては、他の疾患の可能性もあるため、
関節包の滑液を、
注射器を使って採取して
検査する必要がありますね。

■運動療法

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)など膝関節周囲の筋肉を
筋肉トレーニングで鍛える治療法で、私はこちらに力を注いでいます!

筋肉には関節への負担や衝撃を和らげる役目があるので、
痛みの軽減や症状の進行を抑制する効果があるというんですね。

変形性膝関節症の場合は、
炎症と痛みに十分配慮し、下肢挙上(かしきょじょう)運動や
温水プールでの歩行、
自転車漕ぎ
など無理のないトレーニングが良いということです!

運動療法は膝関節疾患の予防にもなり、
仮に手術を受けることになっても、
筋力が維持されていると、
術後の回復に大変有効とのこと。

具体的には、
医師や理学療法士の指導を受け、
少しの運動であっても毎日続けることが重要ということで、
私も頑張っています。

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posted by カメ at 22:36 | 膝の痛みと水