2016年09月25日

中川式ひざ痛治療法

中川式ひざ痛治療法

わたしは、10年ほど前に膝の痛みを覚えたのですが、

長くは痛まなかったので忘れていることが多かったのですが、

6年ほど前から、痛む度合いが増え、
大量の本や家具の片づけで、階段を上り下りしてから、更に
膝の痛みが増し、
やがて、
膝に水がたまるようになって来ました。

クリニック行き、膝へぬる
経皮吸収型鎮痛消炎剤をいただいてきて塗っていましたが、

いろいろ調べてみて、
周囲の筋力を強化しなければ効果がないことを知り、
本格的にストレッチを始めました。

もしあなたが、
「変形性膝関節症」、「加齢によるひざの痛み」、「スポーツや事故によるひざの痛み」、
このような症状で悩まされているのであれば、この情報はきっとあなたに役立つとおもいます。

中川さんは、
「阪神タイガースのトレーナー」や「プロゴルファーのトレーニングコーチ」としても長年携わってきたので、もしかしたら、ご存知の方もいるかもしれませんね。

自宅で膝の痛みを解消 中川卓爾
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などがキーワードです。

私も毎日実践しています。短い時間ですみますが、習慣づけることが大切だと思いますね。

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posted by カメ at 13:32| 膝関節の痛み