2018年10月01日

適度に使うことが、筋力を元気にする

台風がつづき、恐ろしいでね!

家の屋根が飛んだり、
亡くなったり。

24号が行ったばかりなのに、
また、25号が来るのかな!
毎年ひどくなっていく・・

暑かったり寒かったり。

命あっての健康対策ですからね。

膝に痛みとたたかったり、
ガンの苦しみとたたかったり。

私も、3人の兄弟が、つぎつぎと亡くなりました。

直接の死因がガンでないといっても、
全員ガンに罹っていましたね。

そのうち、2人は膝の痛みにも悩まされていました。

膝が痛くて歩けない。

歩かないと、ストレッチしないと、
どんどん筋力が落ちていく。

しかし、実行する気が起きない、
ということがあるんですね。

そうこうしているうちに、
亡くなり、ある病名が付けられる。

ガンで歩けないとさらにつらい。

全身ガンでも、登山している人もいる。

前向きで生きていく方が良いと思う。

閉じこもっていても、
動き回っていても、
さよならする日が来るんだから。

前向きで、
ストレッチとウォーキングしよう!

スポンサードリンク
posted by カメ at 23:41 | 膝関節の痛み