2018年11月03日

変形性膝関節症 膝の水、膝の痛み:運動療法

●滑液の分泌量が
滑液の吸収量より多くなると
結果として、関節水症・関節水腫
になるんですね!

変形性膝関節症
私は、もう8年近くこれとたたかっています。

関節水腫・関節水症の原因疾患は、
変形性膝関節症によるものが多いんですね!

場合によっては、他の疾患の可能性もあるため、
関節包の滑液を、
注射器を使って採取して
検査する必要がありますね。

■運動療法

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)など膝関節周囲の筋肉を
筋肉トレーニングで鍛える治療法で、私はこちらに力を注いでいます!

筋肉には関節への負担や衝撃を和らげる役目があるので、
痛みの軽減や症状の進行を抑制する効果があるというんですね。

変形性膝関節症の場合は、
炎症と痛みに十分配慮し、下肢挙上(かしきょじょう)運動や
温水プールでの歩行、
自転車漕ぎ
など無理のないトレーニングが良いということです!

運動療法は膝関節疾患の予防にもなり、
仮に手術を受けることになっても、
筋力が維持されていると、
術後の回復に大変有効とのこと。

具体的には、
医師や理学療法士の指導を受け、
少しの運動であっても毎日続けることが重要ということで、
私も頑張っています。
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posted by カメ at 23:34 | 膝の痛みと水