2018年10月18日

膝の痛み 脂肪 セルソース培養幹細胞治療

10月も半ば過ぎて、寒くなってきましたね!

私も
膝の痛みや膝の腫れ(水)
で、自らに合った方法を模索しています。

痛みがひどくなり、
手術の前に何かの治療がないものか、
と思っている人もいるかもしれませんね。

痛いひざにヒアルロン酸注射が効かない、
という方。


・階段の登り下りがつらい
・膝が曲げ伸ばしにくい
・歩き始めに膝が痛む

ターゲットユーザーとしては、
・ひざの痛みが強く歩行が困難な方
・杖を使わずに歩きたい方
・関節内の軟骨の破壊(すり減り)による変形性膝関節症、半月板損傷にお悩みの方
・人工関節置換術をすすめられている方
・これからの人生を楽しむために、ひざの痛みに邪魔をされたくない方

実は私は、
家での3分ストレッチを一日に2度以上、
そして、
1日おきに1時間弱のウォーキング。

それに、
サプリメントも試しています。

人によって効果が違うと思うので、
マッチした方法を見つけたいですね!

たが、
サプリメントだけでは。やはり、体を動かし、
筋力を付けていかないと、
と思っています。

骨は、齢とともに弱っていきますから、
周囲の筋肉をつけていきたいですね!
中川式ひざ痛治療法はこちら
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posted by カメ at 23:48 | 膝関節の痛み

2018年09月19日

適度に膝のストレッチとウォーキング! 筋力が衰えないよう

9月になり大きな台風,地震に見舞われる。

台風や水害つづき。

それにしても、
膝の痛みって
日によって変わるんですね!

昨日は、
右膝が痛み、右膝の裏側にたまっている水も
とても気になっていましたが、

今日は、痛みが和らぎ、
たまっている水の事もあまり気にならないでいます。

そうした状態を不規則に繰り返していますが、

ストレッチと適度のウォーキングは
やはり欠かせませんね。



痛いからといって動かないでいると、
筋力は低下して、
膝の状態もさらに悪化します。

使わないと筋肉も衰えていくばかりですから。

やはり、
足を伸ばすことが大切ですね。

中川式ひざ痛治療法はこちら

地球上では、
重力に逆らって2本足で立ち、
2足歩行しなければいけませんから。

高齢になると、
膝が痛む人が相当数ふえるんですね!
日頃から、
ストレッチやウォーキングを
適度に続けたいです。

膝ストレッチやウォーキングも
その人により、適度というのがありますね!

無理のないよう適度に続けることですね!
タグ:痛みと戦う
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posted by カメ at 23:35 | 膝関節の痛み